薄毛です。
【質問です】
最近薄くなってきました。場所は頭頂部です。他の部分もハゲというほどではないですが、密度が薄くなっているような気がします。
自分は26歳です。この年でまさか薄毛は…と思っているのですが、不安なので育毛剤を使い初めました。半年くらい使用して経ちますが効果なしです。
よく髪の毛の悩みは食事の栄養バランスや正しいシャンプーが効果的と聞きますが、そうなのでしょうか？
自分は肉類が大好きで大食いです。入浴はシャワーが多く毎日は入れていません。（もちろん髪の毛も洗いません）
これも髪の毛にはよくないですよね？アドバイスお願いします！
【回答です】
毎日洗髪してください。
髪の毛を洗わないのが一番まずいのではないでしょうか???
そのままの状態で育毛剤をつけても毛根に汚れが詰まっていますし成分が浸透しないと思います。
これでは半年続けていても全く意味がなく効果ゼロに近いと思います。
規則正しい生活とバランスの取れた食生活・適度な運動をしてストレスをなるべく溜めない。
タバコは血液の流れが良くなくなってしまうので出来れば吸わない方が良いです。
このような普段の生活面での改善と、正しい育毛剤の使用ができれば回復は可能だと思います。
私は自分で治す方法を見つけて生活面も改善し、少しずつですが回復しています。
