減量による薄毛
【質問です】
はじめまして。
精神的なストレスで食事を取る事ができず、短期間でかなり痩せてしまいました。
その後、髪の毛が薄くなっていたのに気付きました。
今は生活にかなり気をつけ、バランスの取れた食事・運動・睡眠をしているのですが、薄毛が改善されません。
このままの状態が一年以上続いています。
同じ経験をお持ちの方・または良い改善策を知っているの方がいましたら、是非お教えてください。
【ストレスによる薄毛】
自分も２4歳くらいにストレスと忙しさで食事・睡眠がとれず、１週間で８kgも減ってしまいました。
その時から抜け毛が多くなりハゲが出来てしまいました。
現実にハゲた部分を見ると焦るもので、必死に生活を改善しました。
その時に入浴時、シャンプーをする時に頭皮のマッサージと充分なすすぎを心がけました。
現在は自分で治す方法も発見してかなり調子はいいです。無理のない生活改善・ストレス軽減が重要かと思いますよ。
